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Igiene orale: come pulire i denti nel modo corretto

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L’igiene orale è molto importante per prevenire problemi legati alla salute dei denti, delle gengive e non solo. La pulizia dei denti deve rispettare alcune piccole regole, per non rischiare di causare effetti contrari, dovuti ad alcuni "piccoli" errori legati ad un cattivo utilizzo dello spazzolino da denti e, quindi, ad una pulizia sbagliata ed incompleta. Quindi, una volta scelto un buon spazzolino da denti, che non deve avere le setole troppo dure che irritino le gengive (quello elettrico è il migliore), si dovrà procedere seguendo i pochi consigli che troverete di seguito. 1) In primo luogo, i denti vanno spazzolati per circa 2-3 minuti e non in maniera frettolosa. 2) Bisogna sempre utilizzare il dentifricio, perchè "pulire" i denti solo con acqua e spazzolino non garantisce l’igiene orale. 3) È importante anche la direzione dello spazzolino per non danneggiare le gengive. Lo spazzolino deve seguire le linee delle gengive. Queste, infatti, spesso vengono trascurate, anche se sono quelle che più facilmente subiscono infezioni o infiammazioni. 4) Lo spazzolino deve essere inclinato a 45 gradi e la spazzolata deve essere circolare e localizzata su pochi denti per volta (è per questo che lo spazzolino elettrico è ritenuto il migliore). 5) Non bisogna spazzolare con troppo vigore altrimenti si rischia di danneggiare le gengive. 6) E' necessario ed indispensabile utilizzare il filo interdentale. Questo strumento, al quale non tutti danno la giusta importanza, è indispensabile per eliminare i residui di cibo tra i denti, che potrebbero danneggiarne lo smalto. Ricordiamo che i denti vanno puliti più volte al giorno, dopo aver mangiato. I residui di cibo che rimangono nella bocca sono la causa di placca, batteri e provocano disturbi quali infiammazioni o anche carie. Non è difficile avere una buona igiene orale ed evitare i problemi legati a denti e gengive, basta seguire queste poche regole ed evitare gli errori che troppo spesso si commettono per fretta.
 
 
 
 

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