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Più esercizio fisico per migliorare la qualità dello sperma

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Più esercizio fisico permette di migliorare la qualità dello sperma e, di conseguenza, ottenere maggiori possibilità di avere figli. A rivelarlo è stato nelle scorse ore uno studio pubblicato sulla rivista scientifica "Reproduction" firmato dagli esperti della Uremia University dell'Iran. Stando a quanto contenuto nell'articolo, infatti, anche solamente trenta minuti di sport praticato con sforzi fisici moderati e con cadenza di tre volte alla settimana può incidere sulla capacità riproduttiva dell'uomo. E ancora: la qualità dello sperma cambia a seconda dell'attività svolta. Si tratta di un vero passo in avanti per la medicina di settore e per la vita di tutti i giorni. Fino a questo momento, infatti, non esistevano studi così precisi e dai risultati soddisfacenti. La ricerca arriva in un momento cruciale poiché è stato dimostrato che in una coppia su tre che ha difficoltà a procreare la colpa è della scarsa qualità del seme maschile. Come hanno fatto gli scienziati a giungere a queste conclusioni? I ricercatori hanno studiato per ventiquattro settimane il comportamento di oltre duecentosessanta uomini sani con un'età compresa tra i venticinque e i quarant'anni. Gli uomini sono stati divisi in quattro gruppi: il primo ha svolto esercizi di intensità moderata e continua; il secondo ad alta intensità; il terzo ad alta intensità con sforzo discontinuo; il quarto gruppo non ha praticato attività fisica. I ricercatori hanno raccolto ed analizzato campioni di sperma prima, durante e dopo il periodo di studio. I parametri presi in considerazione sono stati: la capacità di muoversi, il numero, la morfologia degli spermatozoi; la risposta allo stress ossidativo; il livello di marker infiammatorio. La conclusione è stata che gli uomini che avevano praticato sport avevano migliorato la qualità del proprio sperma rispetto a quelli che non avevano fatto attività fisica. In assoluto, i risultati migliori li ha ottenuti il primo gruppo di persone, ovvero gli uomini che avevano praticato esercizi di intensità moderata e continua.
 
 
 
 

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