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dieta

  • Il cibo anche solo pensato fa ingrassare

    nov 26, 2013 No Comments

    Rimandare la dieta al giorno successivo o al famoso ‘lunedì prossimo’, addentare un dolcetto giustificandosi con “è un’occasione speciale”, e ancora, appellarsi alla scortesia per non rifiutare un pezzo di torta in più che ci viene offerto da qualcuno a cui abbiamo fatto vis...

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  • Corretta alimentazione in gravidanza: la guida del ministero

    nov 08, 2013 No Comments

    Durante la gravidanza è fondamentale seguire un’alimentazione adeguata, per tutelare le buone condizioni di salute sia della gestante che del nascituro e per fare in modo che non si presentino complicazioni né durante il parto, né nei periodi successivi. Una dieta che non sia in grado di soddis...

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  • Solo 30 minuti al giorno per dimagrire

    set 30, 2013 No Comments

    Niente più corse a perdifiato, niente più addominali interminabili, né ore ed ore trascorse in palestra. Per dimagrire davvero bastano solo 30 minuti al giorno ed un po’ di buona volontà. Buttare giù i rotolini di grasso accumulati durante l’estate è il desiderio di moltissime donn...

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  • Reflusso gastroesofageo: la dieta adatta

    ago 30, 2013 No Comments

    Un’adeguata gestione del reflusso gastroesofageo cronico si avvale sopratutto di una dieta corretta, oltre che dei medicinali del caso. Quando inizia il processo di digestione aumenta l’acidità dei succhi gastrici dello stomaco: è questo il momento in cui i pazienti sono più esposti a...

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  • Come dimagrire senza dieta

    ago 23, 2013 No Comments

    Si può dimagrire senza seguire diete affamanti, basta seguire alcune regole semplici e molto efficaci, anche chi teme di non farcela, può avere risultati confortanti, senza grandi sforzi. TEMPO: molto importante è controllare il tempo che ci si mette per consumare il pasto. E’ necessario ch...

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  • I principi della dieta DASH

    lug 25, 2013 No Comments

    Da qualche tempo nel campo delle scienze dell’alimentazione si è affacciata una nuova tipologia di dieta: si tratta della dieta DASH, acronimo di Dietary Approaches to Stop Hypertension ovvero Approcci Dietetici per fermare l’ipertensione. Una dieta, quindi, non solo in grado di far per...

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  • Il digiuno intermittente: l’innovativa tendenza nelle diete

    giu 27, 2013 No Comments

    La nuova tendenza che sta scuotendo il mondo delle diete è quella del digiuno intermittente. Si tratta di una dieta di grande efficacia che consiste nel mangiare normalmente durante la settimana, ma digiunare (o quasi) per due giorni. Questa dieta è stata resa nota da un libro che è diventato un ...

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  • Dieta del Limone: i pro e i contro

    giu 05, 2013 No Comments

    Chi non ha mai sognato di avere un corpo da star? Chi non si è mai domandato come fanno gli attori dei nostri giorni a interpretare ruoli, passando da un peso ad un altro, come se niente fosse, depurando il loro corpo con estrema facilità. Palestra? Allenamento? E se esistesse una dieta specifica?...

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  • Dieta genetica: una soluzione innovativa per mantenersi in forma

    apr 22, 2013 No Comments

    Dimagrire e riuscire a mantenere il peso forma dopo il dimagrimento è sempre stato uno dei problemi di larga parte della popolazione mondiale. Oggi un ottimo aiuto arriva dalla dieta genetica, basata sull‘analisi del DNA dei pazienti. In una vita così caotica come quella a cui ci costringe i...

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  • Dieta mediterranea: ottima alleata contro infarto e ictus

    mar 06, 2013 No Comments

    Uno dei problemi dei Paesi industrializzati è quello legato all’alimentazione che, sempre più spesso, è la principale causa di patologie relative ad apparati diversi da quello digerente. Ma un recente studio effettuato all’Hospital Clinic di Barcellona ha portato alla luce importanti ...

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